Середа, 16.10.2019, 12:31
Методична служба
Вітаю Вас Гость | RSS
Меню сайту
Категорії розділу
Актуально! [732]Атестація педпрацівників [13]
Батькам [4]Вітаємо! [197]
День сьогодні [108]Державна підсумкова атестація [20]
Діловодство [2]Документ [14]
Закінчення навчального року [27]Запрошуємо до обговорення [2]
ЗНО [46]Інклюзивне навчання [2]
Інспектування [4]Конкурс [106]
Методичні заходи [558]Науково-методична рада РМК [3]
Нарада директорів [28]Нарада заступників директорів з навчально-виховної роботи [14]
Обдарована дитина [85]Педагогічні кадри [55]
Позакласна робота [39]Початок навчального року [105]
Предметний тиждень [102]Тема тижня [10]
Управлінська діяльність [36]Спорт [29]
Шкільні новини [413]
Корисні посилання

СТРІЧКА НОВИН

Освітній портал

Головна » 2012 » Січень » 28 » Як захиститися від морозу: одягайтеся багатошарово і їжте перед виходом на вулицю
23:46
Як захиститися від морозу: одягайтеся багатошарово і їжте перед виходом на вулицю

      Холод згубно впливає в першу чергу на дрібні кровоносні судини людини. Що відбувається з органами і тканинами людини далі? Судини в кінцівках інстинктивно звужуються, щоб зберегти тепло. Саме за рахунок цього приплив крові до внутрішніх органів збільшується і підтримується внутрішня стабільна температура тіла. Ось чому циркулювання крові в кінцівках уповільнюється.Першими замерзають пальці рук і ніг, а також вуха і ніс - вони найменше захищені через те, що в них тонкий жировий шар. Спочатку замерзає шкіра, а вже потім підшкірний шар, судини, м'язи, нерви і навіть кістки. І для цього не потрібна наднизька температура, зокрема, як -20°С. Температура, при якій можна переохолоджуватися, може бути навіть плюсовою.

При переохолодженні температура тіла знижується до 35 градусів і нижче.
Корисні поради:
Одягайтеся багатошарово. Тобто надягніть на себе кілька легких кофт замість однієї теплою. Це попередить пітливість, яка на морозі небезпечна. Якщо стане жарко, завжди можна зняти одну з кофт. З цих же міркувань одяг має бути повністю вільним;

     
Захищайте відкриті ділянки шкіри. Не забувайте вдягати рукавички, а ніс і вуха захищати шапкою, шарфом, піднятим коміром;
Візьміть запасний одяг, якщо плануєте провести цілий день на морозі. Іноді достатньо змінити мокрий одяг на сухий, щоб уникнути переохолодження;
Не виходьте на мороз голодним. Обов'язково добре поїжте, краще щось висококалорійне. Замерзли - також з'їжте що-небудь;
Заходьте кожні півгодини-годину в тепле приміщення, якщо ви проводите цілий день на вулиці;
По можливості візьміть із собою термос з гарячою кавою, чаєм або супом;
Працюйте руками, рухайте ними, щоб підсилити кровообіг в замерзаючих судинах. Також рухайте пальцями ніг. Можна пострибати з ноги на ногу - тільки не дуже енергійно, це може пошкодити замерзлим тканинам;
Не перевтомлюйтеся. Втомлена людина швидше піддається переохолодженню. Зазвичай, люди, відчувши, що починають замерзати, рухаються дуже активно. Але це також не зовсім розумно, тому що енергія використовується дуже швидко, а сили треба відновлювати. Тому ворушіться, але не надто інтенсивно;
Стежите за прогнозом погоди.
Категорично не можна:
Торкатися металу, як голими руками, так і язиком. Метал дуже добре проводить тепло, а значить, миттєво забирає його у вас, і в місці зіткнення може виникнути обмороження. Те ж стосується бензину. Він може дуже швидко обморозити шкіру при контакті, а отже, при роботі з подібними матеріалами на морозі неодмінно використовуйте водонепроникні рукавички;
Вживати спиртне, тому що алкоголь розширює судини на поверхні тіла, що призводить до більш швидких втрат тепла. А це заважає судинам оберігати від тепловтрат внутрішні органи. Крім того, алкоголь ослаблює ваш власний контроль за ситуацією, який заважає вам уберегтися від травм в складних умовах.
Нікотин також не найкращий помічник у боротьбі з холодом через свій згубний вплив на стінки судин.
Перша допомога:
Не слід думати, що переохолодження пройде само собою. Як тільки з'являться його симптоми - воскові плями і оніміння шкіри, негайно перейдіть у тепле приміщення.
Перша допомога при переохолодженні нескладна - зігрійтеся, посидьте у теплому приміщенні кілька годин, поїжте.
При обмороженні слід негайно звернутися до лікаря. В крайньому випадку, треба переодягнутися: зняти мокрий одяг і загорнутися в теплі простирадла і ковдри. Не можна чіпати обморожені ділянки тіла.
При відмороженні слід дотримуватися принципу "внутрішнього зігрівання" уражених тканин - накладати термоізоляційні пов'язки (ватно-марлеві, бавовняні та ін.), вживати теплі напої.
Ні в якому разі не можна зігрівати уражені тканини тіла гарячою водою, або поблизу гарячих батарей, так як це може привести до значного поглиблення ураження.
Обов'язково пийте якомога більше рідини - будь-які теплі напої, крім алкоголю. Вони відновлять нормальну температуру тіла і покращать циркуляцію крові. Прийміть знеболююче і негайно зверніться по кваліфіковану допомогу!
За матеріалами сайту: Сегодня http://www.segodnya.ua/
Категорія: Актуально! | Переглядів: 581 | Додав: osvita | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]

19 грудня - день народження сайту

Календар
«  Січень 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання


Статистика

Locations of visitors to this page


Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Наше опитування
Оцініть мій сайт
Всього відповідей: 387
Погода


Онлайн переводчик
поменять
Copyright MyCorp © 2019